Accueil
Résultat de la recherche
28 recherche sur le mot-clé 'Relaxation'
Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche Faire une suggestion
Simplissime / Carole Serrat
Titre : Simplissime : le livre de relaxation le + facile du monde ; 4-8 ans Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole Serrat, Auteur ; Delphine Soucail, Illustrateur Editeur : Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Enfants Année de publication : 2018 Collection : Simplissime, ISSN 2553-3193 Importance : 1 vol. (45 p.) Présentation : illustrations en couleur Format : 23 x 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-702335-7 Prix : 6,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation Mots-clés : Relaxation Ouvrages pour la jeunesse Index. décimale : 649.5 Résumé : La sophrologue propose vingt exercices de relaxation, de méditation ou de respiration pour les enfants. Simplissime : le livre de relaxation le + facile du monde ; 4-8 ans [texte imprimé] / Carole Serrat, Auteur ; Delphine Soucail, Illustrateur . - Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Enfants, 2018 . - 1 vol. (45 p.) : illustrations en couleur ; 23 x 18 cm. - (Simplissime, ISSN 2553-3193) .
ISBN : 978-2-01-702335-7 : 6,95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Relaxation Mots-clés : Relaxation Ouvrages pour la jeunesse Index. décimale : 649.5 Résumé : La sophrologue propose vingt exercices de relaxation, de méditation ou de respiration pour les enfants. Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 070396 623 SER Livre Bibliothèque d'Haubourdin Observe la vie (1er étage) Disponible Débranchez votre mental ! / Jean-Christophe Seznec
Titre : Débranchez votre mental ! : trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Christophe Seznec, Auteur ; Sophie Le Guen, Auteur ; Ilios Kotsou (1973-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : Leduc.s éditions Année de publication : 2019 Collection : Développement personnel Importance : 1 vol. (348 p.) Format : 21 x 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1452-5 Prix : 18 € Langues : Français (fre) Catégories : Développement personnel ; Guide ; Psychologie ; Relaxation Mots-clés : relaxation développement affectif développement personnel psychologie Négativisme Relaxation Guides pratiques Thérapie d'acceptation et d'engagement Index. décimale : 158.1 Développement, amélioration de la personnalité Résumé : Grâce à une approche fondée sur les métaphores comme outil de compréhension de soi et sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les médecins délivrent des conseils pour aider à se débarrasser de la surcharge mentale et des pensées obsédantes nuisibles à la qualité de vie et au sommeil afin de retrouver sérénité et détachement au quotidien. Débranchez votre mental ! : trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie [texte imprimé] / Jean-Christophe Seznec, Auteur ; Sophie Le Guen, Auteur ; Ilios Kotsou (1973-....), Préfacier, etc. . - Paris : Leduc.s éditions, 2019 . - 1 vol. (348 p.) ; 21 x 15 cm. - (Développement personnel) .
ISBN : 979-10-285-1452-5 : 18 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Développement personnel ; Guide ; Psychologie ; Relaxation Mots-clés : relaxation développement affectif développement personnel psychologie Négativisme Relaxation Guides pratiques Thérapie d'acceptation et d'engagement Index. décimale : 158.1 Développement, amélioration de la personnalité Résumé : Grâce à une approche fondée sur les métaphores comme outil de compréhension de soi et sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les médecins délivrent des conseils pour aider à se débarrasser de la surcharge mentale et des pensées obsédantes nuisibles à la qualité de vie et au sommeil afin de retrouver sérénité et détachement au quotidien. Réservation
Réserver ce document
Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 074247 158 SEZ Livre Bibliothèque d'Haubourdin Pôle Société (rez-de-chaussée) Sorti jusqu'au 09/10/3000 Mes petites routines pour détendre les muscles du stress / Magali Bastos
Titre : Mes petites routines pour détendre les muscles du stress : programme en 5 semaines, + de 100 exercices ; sans trop d'effort & sans y penser ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Magali Bastos, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2020 Collection : Mes petites routines Importance : 1 vol. (125 p.) Présentation : illustrations en noir et en couleur Format : 22 x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-14823-8 Prix : 8,99 € Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation ; Gestion du stress ; Stress ; Guide Mots-clés : relaxation pratique sportive Stretching Guides pratiques Relaxation Index. décimale : 613.71 Résumé : Un programme en cinq semaines pour libérer les tensions du corps afin de soulager les douleurs dues au stress : migraines, mal de dos, raideurs cervicales, entre autres. Kinésithérapeute, l'auteure propose des exercices de respiration, des étirements ou des assouplissements quotidiens pour apprendre à se détendre. Mes petites routines pour détendre les muscles du stress : programme en 5 semaines, + de 100 exercices ; sans trop d'effort & sans y penser ! [texte imprimé] / Magali Bastos, Auteur . - Paris : Marabout, 2020 . - 1 vol. (125 p.) : illustrations en noir et en couleur ; 22 x 17 cm. - (Mes petites routines) .
ISBN : 978-2-501-14823-8 : 8,99 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Relaxation ; Gestion du stress ; Stress ; Guide Mots-clés : relaxation pratique sportive Stretching Guides pratiques Relaxation Index. décimale : 613.71 Résumé : Un programme en cinq semaines pour libérer les tensions du corps afin de soulager les douleurs dues au stress : migraines, mal de dos, raideurs cervicales, entre autres. Kinésithérapeute, l'auteure propose des exercices de respiration, des étirements ou des assouplissements quotidiens pour apprendre à se détendre. Réservation
Réserver ce document
Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 077844 613.7 BAS Livre Bibliothèque d'Haubourdin Pôle Sciences et Santé (rez-de-chaussée) Sorti jusqu'au 23/03/2024 365 jours au top ! / Laury Thilleman
Titre : 365 jours au top ! : prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année ; 52 recettes gourmandes et healthy Type de document : texte imprimé Auteurs : Laury Thilleman (1991-....), Auteur Editeur : Paris : First Editions Année de publication : 2020 Importance : 1 vol. (377 p.) Présentation : illustrations en couleur Format : 23 x 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-04769-9 Prix : 19,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Diététique ; Relaxation ; Santé ; Recette santé ; Conseils pratiques, recettes, trucs, etc. ; Sport ; Environnement ; Confiance en soi ; Bien-être Mots-clés : diététique relaxation santé pratique sportive protection de l'environnement Diététique Exercices physiques Environnement Protection Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Des conseils pour adopter une alimentation saine, trouver sa pratique sportive la plus adaptée, travailler sur ses pensées positives, se soigner naturellement et développer sa conscience écologique tout au long de l'année.
365 jours au top ! : prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année ; 52 recettes gourmandes et healthy [texte imprimé] / Laury Thilleman (1991-....), Auteur . - Paris : First Editions, 2020 . - 1 vol. (377 p.) : illustrations en couleur ; 23 x 19 cm.
ISBN : 978-2-412-04769-9 : 19,95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Diététique ; Relaxation ; Santé ; Recette santé ; Conseils pratiques, recettes, trucs, etc. ; Sport ; Environnement ; Confiance en soi ; Bien-être Mots-clés : diététique relaxation santé pratique sportive protection de l'environnement Diététique Exercices physiques Environnement Protection Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Des conseils pour adopter une alimentation saine, trouver sa pratique sportive la plus adaptée, travailler sur ses pensées positives, se soigner naturellement et développer sa conscience écologique tout au long de l'année.
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 077477 613.7 THI Livre Bibliothèque d'Haubourdin Pôle Sciences et Santé (rez-de-chaussée) Sorti jusqu'au 22/03/2024 Le grand guide du yoga / Kiran Vyas
Titre : Le grand guide du yoga : 50 postures, méditations, massages Type de document : texte imprimé Auteurs : Kiran Vyas (1944-....), Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2022 Collection : Santé Importance : 1 vol. (185 p.) Présentation : illustrations en couleur Format : 26 x 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16741-3 Prix : 18,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation ; Méditation Mots-clés : relaxation Hatha-yoga Index. décimale : 613.704 Résumé : Un guide pas à pas pour découvrir cinquante postures de hatha yoga, des exercices de respiration et de méditation, le massage par le yoga ou encore le yoga des yeux. Avec en fin d'ouvrage un entretien avec l'auteur. Le grand guide du yoga : 50 postures, méditations, massages [texte imprimé] / Kiran Vyas (1944-....), Auteur . - Paris : Marabout, 2022 . - 1 vol. (185 p.) : illustrations en couleur ; 26 x 19 cm. - (Santé) .
ISBN : 978-2-501-16741-3 : 18,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Relaxation ; Méditation Mots-clés : relaxation Hatha-yoga Index. décimale : 613.704 Résumé : Un guide pas à pas pour découvrir cinquante postures de hatha yoga, des exercices de respiration et de méditation, le massage par le yoga ou encore le yoga des yeux. Avec en fin d'ouvrage un entretien avec l'auteur. Réservation
Réserver ce document
Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 077222 613.7 VYA Livre Bibliothèque d'Haubourdin Pôle Arts et Loisirs (rez-de-chaussée) Sorti jusqu'au 20/04/2024 Je prends soin de mon dos ! / Ornella Laburthe-Tolra
PermalinkMassages pour bébés / Bénédicte Thiriez
PermalinkMéditasoins / Tu-Anh Tran
PermalinkMon cahier bain de forêt / Annie Casamayou
PermalinkMon cahier méditation / Christiane Beaugé
Permalink